Zdrowy orzeźwiający drink

drink własnego pomysłu i wyrobu; zdjęcie własne

Oto smaczne i zdrowe małżeństwo warzyw i owoców w sam raz na gorące dni, kiedy jeść się nie chce, a organizmowi trzeba dostarczyć odpowiedniej ilości witamin i pierwiastków.

Oto moja propozycja:

warzywa:

1/ parę liści szpinaku,

2/ ¼ średniej wielkości cukinii,

3/ odrobina świeżego ogórka;

owoce:

1/ jedna gruszka,

2/ jedna brzoskwinia,

3/ ok. 10 truskawek

oraz łyżka miodu i 100 ml naturalnie gazowanej wody, wyciśnięty sok z polowy cytryny.

Zblendować i pozostawić na ok. 10 min w lodówce by się schłodził. 

Smaczne.

drink w zbliżeniu; zdjęcie własne

Paulina